Con el estilo de vida ajetreado que todos llevamos, será difícil controlar su salud. Sin embargo, con la ayuda de la tecnología eso es posible. Realizar un seguimiento de sus calorías le ayudará a realizar un seguimiento de su ingesta de calorías y luego planificar su estilo de vida en consecuencia. Con la ayuda de las mejores aplicaciones de contador de calorías para Android, puedes hacerlo.
Dado que existen muchas aplicaciones de calorías, nos hemos asegurado de establecer ciertos criterios: una aplicación gratuita que permite a los usuarios calcular calorías. Se actualiza de vez en cuando y necesita tener buenas calificaciones de la comunidad. Sobre todo, si la aplicación cuenta con una excelente atención al cliente, será una ventaja adicional. Veamos los mejores rastreadores de calorías.
1. MyFitnessPal: rastreador de calorías sencillo
Cuando se busca una aplicación de contador de calorías gratuita, parece favorable la que tiene una enorme biblioteca de alimentos. Aquí es donde MyFitnessPal entra en escena. La aplicación puede ayudarle a realizar un seguimiento de las calorías diarias y mostrarle la ingesta calórica recomendada. La interfaz es simple y fácil de entender, y la pantalla de inicio muestra una imagen clara de cuántas calorías ha consumido durante el día.
La aplicación también mostrará las calorías restantes del día y cuántas calorías puedes quemar haciendo ejercicio. Puede sincronizar sus datos de actividad física desde otros dispositivos o aplicaciones de seguimiento de actividad física. El seguimiento de calorías agregando alimentos es muy fácil en MyFitnessPal, gracias a la enorme base de datos que contiene información sobre más de 11 millones de alimentos.
Los usuarios pueden incluso descargar recetas o crear comidas y platos personalizados. También nos gustó la función para marcar alimentos como favoritos para un registro conveniente. MyFitnessPal también cuenta con un escáner de código de barras para ingresar la información nutricional de los alimentos envasados.
El gráfico circular facilita el seguimiento de tus calorías, junto con la opción de agregar notas o registrar cómo te fue o cómo te sentías. Sin embargo, durante nuestras pruebas, encontramos algunos problemas de sincronización entre Google Fit y la aplicación, ya que los pasos a menudo no se sincronizaban correctamente, lo que afectaba el contador de calorías.
Ventajas
- Enorme biblioteca de información alimentaria.
- Viene con un escáner de código de barras
- Ofrece fitness guiado con el plan premium.
Contras
- A veces, es posible que la sincronización de datos con aplicaciones de fitness de terceros no funcione correctamente
Precio: Los planes de suscripción comienzan desde $2,99
2. Lifesum: rastreador de calorías premium
Si desea darle un aspecto más premium y estético a su aplicación de seguimiento de alimentos, consulte Lifesum. Al igual que las otras mejores aplicaciones de contador de calorías de nuestra lista, Lifesum también ofrece la opción de realizar un seguimiento de sus calorías y macros. Aparte de eso, puedes obtener una calificación sobre si tu comida es saludable o desequilibrada.
Además del seguimiento de calorías, también puedes realizar un seguimiento de la ingesta de agua y agregar información sobre tu cuerpo y patrones de ejercicio para ajustar los objetivos diarios en consecuencia. Todas estas funciones se han introducido a través de una interfaz muy bonita donde verás la información sobre tu ingesta de calorías en la página de inicio.
Además de la ingesta manual, Lifesum también le permite escanear el código de barras para agregar la información. Hasta ahora, todas estas funciones son accesibles de forma gratuita. El plan premium incluye funciones como recetas basadas en su dieta, información más detallada sobre su consumo de calorías y contenido educativo sobre cómo mejorar su estilo de vida. Si bien existen muchas funciones, el plan premium sigue siendo más caro que la competencia.
Ventajas
- UI premium y estética
- Rastreador de ingesta de agua
- Capacidad para sincronizar datos de ejercicio.
Contras
- El plan premium puede resultar caro para muchos
Precio: Los planes de suscripción comienzan desde $3,75
3. FatSecret: realiza un seguimiento de las calorías con la comunidad
Si bien algunos pueden sentirse ofendidos por el nombre de la aplicación, vale la pena echarle un vistazo. La versión gratuita tiene todas las funciones necesarias, incluido un diario de alimentos, una base de datos nutricional, recetas, la posibilidad de agregar un registro de ejercicio, una tabla de peso, la opción de agregar un diario y la capacidad de escanear códigos de barras para estimar las calorías de los alimentos envasados.
Al abrir la aplicación, verá su ingesta de calorías y el desglose de carbohidratos, proteínas y grasas. También nos encantó la vista de resumen mensual, que muestra el total de calorías consumidas según cada día y los promedios mensuales. Esta es una característica muy buena para aquellos que se motivan observando su progreso.
A pesar de marcar todas las casillas para convertirse en una de las aplicaciones gratuitas de contador de calorías, FatSecret aumenta aún más su posición al ofrecer la posibilidad de conectarse con la comunidad y compartir historias o recetas para su viaje saludable. Además, hay desafíos en los que puedes crear o participar en desafíos dietéticos.
Si bien Fatsecret menciona que la aplicación es 100% gratuita, debes pagar una prima para disfrutar de funciones como un plan de alimentación personalizado, un seguimiento de la ingesta de agua y más. Encontramos esto un poco engañoso por lo que anuncia la aplicación.
Ventajas
- La versión gratuita ofrece muchas funciones.
- Interactuar con personas de todo el mundo.
- Viene con un escáner de código de barras
Contras
- La aplicación no es completamente gratuita como se anuncia.
- La interfaz de usuario podría haberse mejorado
Precio: Los planes de suscripción comienzan desde $6,99
4. MyNetDiary: contador de calorías para jóvenes
MyNetDiary ofrece una interfaz sencilla, fácil de usar y colorida. La configuración de la aplicación es similar a la de otras aplicaciones de contador de calorías. Iniciará una cuenta gratuita agregando su información personal, incluida la altura, el peso y el peso objetivo.
También puedes elegir cuánto peso quieres perder semanalmente. Puede comenzar a realizar un seguimiento de las calorías. La aplicación ofrece un tutorial rápido para aquellos nuevos en el seguimiento de calorías, que nos parece bastante útil. Registrar sus datos, como alimentos, consumo de agua y ejercicio, es fácil.
Puede que no tenga muchos platos regionales y locales, pero puedes agregar fácilmente platos personalizados. También hay un escáner de código de barras para aquellos que estén interesados. MyNetDiary también viene con un sistema de puntuación de alimentos que clasifica sus alimentos. Te muestra todos los nutrientes que has consumido por separado.
Además de los planificadores de comidas y planes de dieta habituales que se encuentran en los planes premium de otros rastreadores de calorías, MyNetDiary incluso realiza un seguimiento de la presión arterial y el colesterol. Si está interesado en esta función, el plan Premium podría valer la pena. En cuanto a otros, puede que resulte un poco caro.
Ventajas
- Interfaz alegre
- Tiene un sistema de puntuación de alimentos.
- Capacidad para realizar un seguimiento de la presión arterial y el colesterol.
Contras
- Los planes premium son un poco caros
Precio: Los planes de suscripción comienzan desde $5.00
5. ¡Piérdelo! – Rastreador de calorías y ayuno
Si bien MyNetDiary parecía un poco más informal, Lose It hace que las cosas sean serias. El proceso de configuración puede ser tan largo que algunos podrían perder la motivación para realizar un seguimiento de su ingesta de calorías. Sin embargo, si decide seguir adelante agregando todos los detalles requeridos, se encontrará con un deleite.
Mientras estábamos en la configuración, también encontramos una opción para elegir un día en el que quieras relajarte. Este fue un buen complemento para permitir a las personas planificar y programar las cosas en consecuencia. También está la incorporación del ayuno intermitente. Algo que hay que añadir a casi todas las demás aplicaciones de contador de calorías. También nos encantó lo bien pensado que estaba el plan de dieta.
Sin embargo, el ayuno intermitente y otros planes están bloqueados detrás de la prima. La pantalla de inicio muestra toda la información necesaria, incluida su ingesta de calorías y los nutrientes que consumió. La aplicación tiene una base de datos de alimentos completa y también tiene un escáner de códigos de barras para alimentos envasados. Lose It también ofrece desafíos, que permiten a los usuarios participar en desafíos dietéticos, o incluso puedes crear los tuyos propios.
Ventajas
- Interfaz de usuario profesional
- Viene con ayuno intermitente.
- Crea o participa en desafíos.
Contras
- La configuración inicial es bastante larga
Precio: Los planes de suscripción comienzan desde $4,99
6. Contador de alimentos y calorías YAZIO: enorme base de datos de alimentos
YAZIO tiene un proceso de configuración largo, que no nos resultó útil. El proceso comienza pidiéndonos que brindemos información sobre nosotros mismos y luego continúa para asegurarnos de que sabemos cómo solíamos realizar un seguimiento de las calorías y qué caminos seguíamos. Sin embargo, el contador de calorías es una característica bastante buena. El escáner de código de barras incorporado también es una ventaja.
Si es necesario, los usuarios pueden personalizar sus objetivos calóricos y mejorarlos agregando sus actividades físicas. La aplicación también ofrece múltiples planes de ayuno y una enorme base de datos de alimentos con sede en EE. UU. Sin embargo, fuera de esta región, es posible que tenga dificultades para encontrar sus alimentos.
Además, con YAZIO Pro, obtienes más recetas y sincronizas datos de Apple Health y otras aplicaciones. Sin embargo, el precio puede resultar un poco elevado para algunos usuarios.
Ventajas
- Enorme base de datos sobre productos alimenticios estadounidenses
- Tiene escáner de código de barras
- Sincronizar con aplicaciones de terceros
Contras
- El plan premium es caro
- Largo proceso de configuración
Precio: Los planes de suscripción comienzan desde $6,99
Mantenga un registro de sus calorías
Con la ayuda de estas mejores aplicaciones de contador de calorías para Android, puedes realizar un seguimiento de tus calorías sin ningún problema. Nos hemos asegurado de ofrecer una amplia variedad de aplicaciones, lo que le facilitará la elección. Háganos saber en los comentarios si tiene alguna sugerencia o consulta.