En un mundo de aplicaciones y notificaciones, dormir bien por la noche a veces se ve comprometido. Tienes la función Bienestar Digital para comprobar tu tiempo frente a la pantalla en Android. Y puedes desactivar las notificaciones de aplicaciones específicas. Pero Google ha agregado otra característica ingeniosa en su conjunto de herramientas de Bienestar Digital que le permite restringir de manera efectiva el uso de su dispositivo, especialmente cuando llega la hora de dormir.
Se llama Modo hora de dormir y en esta publicación compartiremos todos los detalles sobre cómo usarlo en su teléfono Android. El modo Hora de dormir estuvo disponible en Android 10 y versiones posteriores, principalmente en teléfonos con Android estándar. Sus teléfonos Samsung Galaxy deben ejecutar OneUI 5.0 o superior para obtener esta función.
¿Qué es el modo hora de dormir en Android?
Como se mencionó anteriormente, el Modo Hora de Dormir es una función integrada en Bienestar Digital. El modo Hora de dormir le permite configurar sus horas de sueño y despertar en su dispositivo Android. También puedes habilitar No molestar para evitar llamadas entrantes, mensajes y notificaciones. Eso te ayuda a ahorrar batería de tu Android mientras lo mantienes en modo de hora de dormir cuando habilitas la escala de grises o el modo oscuro. El modo Escala de grises elimina la luz azul emitida por la pantalla de su teléfono para evitar la fatiga visual.
Cómo habilitar el modo Hora de dormir en Android (Android estándar)
La aplicación Reloj en su teléfono Android estándar le permite habilitar y usar el modo Hora de dormir. Solo asegúrese de estar utilizando la última versión del software en su teléfono. Aquí se explica cómo comenzar a configurar el modo Hora de dormir.
Paso 1: Abra la aplicación Reloj en su teléfono Android.
Paso 2: Toque Hora de dormir en la esquina inferior derecha.
Paso 3: Toque Empezar.
Paso 4: Elija la hora y los días para establecer su horario habitual de despertarse.
Si selecciona Sunrise Alarm, la pantalla de su teléfono emulará la luz natural de la mañana y la despertará lentamente antes de que suene la alarma.
También puedes cambiar el sonido de la alarma y seleccionar entre las opciones predeterminadas o elegir algo de tu lista de reproducción de Spotify o YouTube Music.
Paso 5: Toque Siguiente en la esquina inferior derecha después de configurar su horario de despertador.
Paso 6: Repita los mismos pasos para establecer su horario de acostarse.
Puede habilitar la notificación de recordatorio de hora de dormir en su teléfono Android.
Paso 7: Toque Modo hora de dormir.
Paso 8: Puede habilitar Escala de grises y No molestar para el modo Hora de dormir.
Regrese a la pantalla anterior y verá todas las configuraciones del Modo hora de dormir en un solo lugar. La función se ha habilitado en su teléfono Android.
También puede habilitar el modo Hora de dormir usando la Configuración rápida en su teléfono Android estándar.
Desactivar el modo hora de dormir en Android
Aquí se explica cómo desactivar el modo Hora de dormir en su teléfono Android estándar.
Paso 1: Abra la aplicación Reloj en su teléfono Android.
Paso 2: Toque Hora de dormir en la esquina inferior derecha.
Paso 3: Toca Temporizador para dormir en la parte superior.
Paso 4: Toque la palanca en el lado izquierdo para desactivarlo.
Paso 5: Cierre la ventana inferior y toque Temporizador de despertador en la parte superior.
Paso 6: Toque la palanca en el lado izquierdo para desactivarlo.
Cómo habilitar el modo de suspensión en Android (teléfonos Samsung Galaxy)
El modo de hora de dormir se llama modo de suspensión para los teléfonos Galaxy Android de Samsung que se ejecutan en OneUI. A continuación le mostramos cómo puede habilitar el modo de suspensión en su dispositivo OneUI.
Paso 1: Abra Configuración en su teléfono Samsung.
Paso 2: Desplácese hacia abajo y seleccione Modos y rutinas.
Paso 3: Toca Dormir.
Paso 4: Toque Inicio.
Paso 5: Selecciona tu horario de sueño y despertar eligiendo la hora y los días.
Paso 6: Toque Siguiente.
Paso 7: Habilite la palanca junto a No molestar si lo desea. Luego toque Siguiente.
Paso 8: Puede habilitar el modo oscuro y la escala de grises durante el modo de suspensión. Luego toque Listo.
El modo de suspensión se activará automáticamente en su teléfono Samsung.
Programe su sueño
Puede usar el modo Hora de dormir en su teléfono Android para administrar notificaciones y llamadas en su dispositivo. Si no desea habilitar el modo Hora de dormir, puede confiar en No molestar en su dispositivo. Puedes leer nuestra publicación para conocer la diferencia entre Modo avión y No molestar.
