Cómo realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca con teléfonos Pixel

Controlar su ritmo card√≠aco puede ser conveniente, especialmente cuando la mayor√≠a de nosotros nos hemos vuelto mucho m√°s conscientes de nuestra salud. Apple precarga los iPhones con la aplicaci√≥n Health para realizar un seguimiento de ciertas actividades, pero el seguimiento de la frecuencia card√≠aca es un poco complicado. Si bien un tel√©fono inteligente puede no ser tan preciso como un rastreador de actividad f√≠sica dedicado, a√ļn se puede usar para monitorear la frecuencia card√≠aca.

Y no es ninguna sorpresa, ya que la aplicación Google Fit te permite medir la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria. Esta publicación lo guiará a través de los pasos para verificar sus estadísticas de salud usando su teléfono y la aplicación Google Fit.

Algunas cosas a considerar

Antes de comenzar a mostrarle c√≥mo realizar un seguimiento de sus estad√≠sticas de salud con su tel√©fono inteligente, debemos se√Īalar un aspecto importante. Las lecturas de frecuencia card√≠aca y frecuencia respiratoria no deben tomarse con una precisi√≥n del 100 %. Esa fecha de la aplicaci√≥n de salud, como Google Fit, no funcionar√° tan bien como, digamos, el equipo de grado m√©dico que usan los profesionales de la salud con licencia.

En pocas palabras, estas estad√≠sticas y lecturas est√°n destinadas √ļnicamente a rastrear y monitorear actividades para mejorar el bienestar. No est√°n destinados al diagn√≥stico m√©dico ni a la evaluaci√≥n de condiciones m√©dicas. El uso de una aplicaci√≥n de tel√©fono inteligente podr√≠a ayudarlo a verificar si hay alg√ļn indicio de que algo no est√° bien y necesitar√° visitar a un m√©dico para obtener un chequeo adecuado.

Por supuesto, las lecturas obtenidas a través del teléfono inteligente no serán tan precisas como las registradas con un rastreador de actividad física o un reloj inteligente.

Cómo medir su pulso usando su teléfono inteligente

Para comenzar a medir su frecuencia cardíaca con Google Fit, necesitará un teléfono inteligente Pixel. Porque esto solo está disponible para teléfonos Pixel, está disponible a través de la aplicación Google Fit. Otros usuarios de teléfonos pueden probar varias aplicaciones de terceros de su elección. Así es como puedes medir el pulso en un teléfono Pixel.

Paso 1: Abra la aplicación Google Fit en su teléfono.

Paso 2: Despl√°zate hasta el final hasta que encuentres la opci√≥n ‚ÄėComprobar tu frecuencia card√≠aca‚Äô. Toque en ‚ÄėComenzar‚Äô.

Paso 3: siga las instrucciones que aparecen en la pantalla y coloque el dedo en la parte posterior de la lente de la cámara trasera del teléfono. Compruebe la pantalla para ver si ha colocado correctamente el dedo.

Paso 4: Contin√ļe manteniendo el dedo all√≠ hasta que se complete la medici√≥n.

Paso 5: El teléfono debería mostrar su ritmo cardíaco.

Luego, Google le preguntará si desea guardar el resultado en la aplicación con la intención de crear una base de datos a largo plazo. Tenga en cuenta que estas estadísticas no se guardan en la nube, por lo que su privacidad no se ve afectada. Además, debemos agregar que Google Fit no requiere una conexión a Internet activa para medir su pulso.

Cómo verificar su frecuencia respiratoria con su teléfono inteligente

Su tel√©fono inteligente Pixel tambi√©n puede medir su frecuencia respiratoria, que es la cantidad de respiraciones tomadas por minuto. Durante la pandemia, muchas veces nos han aconsejado que nos hagamos con un ox√≠metro de pulso en casa, un aparato que entre otras cosas puede medir nuestra frecuencia respiratoria (aunque no todos tienen esa funci√≥n). Si tiene uno, puede comparar los resultados producidos por su tel√©fono inteligente con el √ļltimo dispositivo y ver c√≥mo se comparan. De todos modos, as√≠ es como puedes medir tu frecuencia respiratoria con tu Pixel.

Paso 1: Abra la aplicación Google Fit en su teléfono.

Paso 2: Despl√°cese hasta el final y toque la opci√≥n ‚ÄėRastrear su frecuencia respiratoria‚Äô y luego presione ‚ÄėComenzar‚Äô.

Paso 3: Ahora, encuadre usted mismo usando la c√°mara frontal. Puede hacerlo mientras sostiene el dispositivo con la mano, pero el mejor curso de acci√≥n ser√≠a apoyar el tel√©fono en alg√ļn lugar sobre una mesa o escritorio.

Paso 4: Espere hasta que la aplicación haga la medición. Puede tomar alrededor de 30-40 segundos más o menos.

Paso 5: La aplicaci√≥n deber√≠a mostrar el resultado. Contin√ļe y use el ox√≠metro si tiene uno para comparar.

Manténgase saludable incluso en tiempos difíciles

Mantenerse saludable se ha convertido en una prioridad para la mayoría de las personas, y con Google Fit ahora puede controlar sus estadísticas. Estas lecturas comprueban convenientemente tu bienestar general y tienen una visión indicativa de tu historial de salud hasta el momento. Una vez más, tome los datos y estadísticas relacionados con la salud con pinzas y deje que un profesional de la salud los verifique dos veces como lo hace habitualmente.

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